Inriggeren er en relativ bred bådtype af træ eller glasfiber. Den er søstærk og velegnet til at ro længere ture på åbent hav og dermed også på Lillebælt, som er vores lokale rofarvand.
Roerne ror med ryggen mod stævnen – heraf kommer udtrykket baglænsroning - og hver roer har én åre. I bådens agter sidder en styrmand med front mod roerne, og man skiftes til at være styrmand.
Der findes to typer af inriggere. En 2-åres hvor to ror og én styrer, og en 4-åres hvor fire ror og én styrer.
En af inriggerens store kvaliteter er, at den kan bruges til langture over flere dage. I bagenden og forenden har inriggeren et skot, hvor man kan havde oppakning.
Inriggeren kan også bruges til sportsroning. Sportsroning er et rotilbud, som forener effektiv træning (puls, intensitet og tid), kvalitet, variation i træningen og fællesskab med at have det sjovt samtidigt.
Træningsprogrammer er en kombination af opvarmning, intervaller og afroning, som fungerer både på vandet og i ergometer. I sportsroning får du vejledning og feedback under træning fra en instruktør, og det er effektiv på tid, da det maksimalt tager 1 time og 20 min på vandet eller 1 time i ergometer.
Selvom inriggeren ikke er optimeret til høj fart benyttes den også til kaproning. Der afholdes hvert år turnering med kaproning over x gange i løbet af sommeren hos forskellige klubber i Danmark. Løbene, som er på 10 km, henvender sig til alle, bare man ikke er bange for at få lidt sved på panden.
SRK har deltaget i kaproningsturnering.
___________________________________________________
Coastalbådens egenskaber og store sikkerhed til søs taler til mange roere i alle aldersklasser, der gerne vil fokusere på roteknik, fart og positiv spænding.
SRK har en coastel single og dobbelt.
Coastalbåden kan klare væsentlig flere bølger og mere vind end en inrigger, fordi coastalbåden surfer på bølgerne, mens andre bådtyper typisk går gennem bølgerne.
Man bliver tit våd, når man ror coastelbåd, hvilket mange finder sjovt. I coastelbåden er der altså en helt anden tæt kontakt med vandet. Der kommer ofte vand i båden, som nemt kan ros ud, og man kan sige, at coastelbåden er rosportens svar på en havkajak.
Coastalbåde har kun begrænset mulighed for at medtage bagage.
___________________________________________________
En sculler er en lang smal båd, hvor roeren ror med to årer, og i modsætning til inriggeren er der ikke nogen styrmand.
Da båden er smal, kan man få højere fart i en sculler end i en inrigger, men til gengæld er stabiliteten ikke så god som i inriggeren.
I SRK har vi én single-sculler. At vi kun har én, hænger sammen med, at vores daglige rofarvand ofte ikke egner sig til scullerroning pga. bølger. Er vejret til scullerroning er bådtypen fleksibel, da man ikke er afhængig af andre, men kan tage ud at ro lige, når det passer en.
Single-sculler er en af de både, der konkurreres med i de olympiske lege, og der er derfor mange konkurrencer for scullere.
___________________________________________________
I SRK ror vi primært havkajakker, dog har vi en turkajak, mens vi ikke har kapkajakker overhovedet, da vores daglige rofarvand tit er for uroligt til de smalle kapkajakker.
Kajakken er en ret smal båd, der kan være lidt ustabil for den uøvede, men til gengæld fleksibel pga. sin størrelse og fordi det typisk kun kræver en person at ro den. Man er derfor ikke afhængig af andre, men kan tage ud at ro lige, når det passer en.
Det uendelige hav og den smukke og varierede kystlinje byder på store oplevelser i havkajak, f.eks.:
Den stille meditative sejlads
Den mere actionprægede i bølger
Den teknisk betonede ved leg
Det store udfordrende kryds
Det hele er muligt i havkajak.
Havkajakken giver desuden mulighed for at tage på længere ture med oppakning og opleve fremmede farvande og strande.
For at turen bliver en god oplevelse, er det vigtigt, at man har styr på teknik og sikkerhed.
___________________________________________________
Om du er 18 år eller 81 år - og uanset træningstilstand og erfaring, så er ergometerroning en perfekt træningsform, og så er den en god erstatning til dage, hvor vejret ikke er til at gå på vandet. Faktisk træner man hele 85 % af kroppens muskler i et enkelt rotag, og det gør et ergometer til et af de hårdeste træningsredskaber, der findes.
Vi har 10 ergometre og et instruktørergometer i SRK.
Rospinning er effektiv træning af hele kroppen, hvor en instruktør guider deltagerne på holdet igennem et træningsprogram i takt til underholdende musik.
Rospinning, eller rofitness som det også kaldes, ligner på mange måder den type spinning, som de fleste fitnesscentre har. Vi har udskiftet cyklen med et ergometer.
Et træningspas i ergometer varer som regel sammenlagt en times tid. Alle får med garanti varmen ved rospinning.
SRK deltager bl.a. i de fynske mesterskaber, i Lillebæltsdysten og i 8GP.
